いびきの原因

いびきは疲れ？などで大きくなるといわれることもありますが根本的な原因はどのような内容なのでしょうか？

いびきがない人の場合、起きている間も睡眠時も十分に気道が確保されています。
（のどちんこの辺りの、空気が通る道が広く確保されているということです。）

ですが、いびきが有る人の場合、筋力の低下や肥満などが原因となって気道がふさがりやすくなります。

そのふさがれた部分が睡眠時の呼吸によって振動して音が出るようになります。（＝いびき、です。）

気道の隙間から空気を取り入れているため、その細い隙間から空気を多く通そうとするとそれに伴って粘膜の振動が大きくなり、結果いびきの音も大きくなるというわけです。

まだ気道が少しでも確保でいているなら呼吸ができていますが、気道が完全にふさがれてしまう症状となることがあり、その時間は酸素不足となります。（睡眠時無呼吸症候群といいます。）

この状態になると、熟睡できず日中も眠気が続くようになってしまいます。